さあ、才能(じぶん)に目覚めよう 新版 ストレングス・ファインダー2.0 ストレングス・ファインダー2.0 やってみました。 書籍を購入して、末尾にあるコードを、GALLUPのWEBサイトに行って 入れる。 35分で177の質問が与えられるのでそちらに答えることで、強みの特性が 出てくる。 冨樫のストレングスTOP10 1.自我 あなたは、大きなインパクトを与えることに駆り立てられます。独立心に富み、組織や周囲の人々に与える影響の大きさに基づいてプロジェクトに優先順位をつけます。 他の人のレベルアップに貢献できる重要な仕事のチャンスを探しましょう。 2.未来志向 あなたは、未来とそこで怒り得ることに触発されます。未来についてのビジョンを語ることで人々にエネルギーを与えます。 あなたが思い描くより良い未来のビジョンを、他の人と共有しましょう。 自分自身、同僚、友人たちのビジョンを明確にするために、未来のためのアイデアを書き留めましょう。 3.個別化 あなたは、各人のユニークな資質に関心を持ちます。異なるタイプの人たちの集団をまとめ、生産性の高いチームを作ることに長けています。 自分自身の強みとスタイルを説明できる達人になりましょう。今まで受けた最高の賞賛は何でしたか?人間関係を築く最善の方法はなんですか?最も効果的な学習方法は何ですか? 4.目標志向 5.最上志向 6.戦略性 7.学習欲 8.達成欲 9.責任感 10.信念 という結果になりました。 1の「自我」について、他の人のレベルアップに貢献できる重要な仕事のチャンスを探しましょう。自身の自我の実現が他の人のレベルアップに貢献できる事によって、他者のレベルアップが自身の影響の下に実現し、その環境が合理的で理想的であれば称賛を受けたり、尊敬される結果を生むので、その様な結果を望んでいるという事かもしれないですね。 その為には、自らイニシアティブを持って、環境を構築して舞台を形成しその中で 沢山の人が動き出す物語を作り上げるというのが理想なのかもしれません。
脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方
アメリカの高校で圧倒的な実証が見られた。運動をすると学習能力が17%上がる。
運動をするとうつ病にも良いとのこと。
血液が脳に流れるからとのこと
また通常の運動に加え、ワンタイムで更に全力疾走など、負荷をかけた運動を入れる運動の方が
更に良いとのこと。
アメリカの高校で圧倒的な実証が見られた。運動をすると学習能力が17%上がる。
運動をするとうつ病にも良いとのこと。
血液が脳に流れるからとのこと
また通常の運動に加え、ワンタイムで更に全力疾走など、負荷をかけた運動を入れる運動の方が
更に良いとのこと。
・うつ病 → 1950年代の抗ヒスタミン剤がたまたま良い効果をもたらした →
・2006年のオランダ2万組の家族で運動が鬱になりにくい実績が得られた
・3043人を対象とする調査 週に最低2,3回以上の運動で怒り、ストレスが少なくなった
・3043人を対象とする調査 週に最低2,3回以上の運動で怒り、ストレスが少なくなった
・過去20年で肥満が倍増した
・ストレスには肉体的ストレス、社会的ストレス、心理的ストレス、代謝性ストレス
・イギリスとアメリカのうつ病の治療の違い。イギリスは第一歩で運動をすすめる。アメリカではまだ運動をすすめる手法は取られていない。
・イギリスとアメリカのうつ病の治療の違い。イギリスは第一歩で運動をすすめる。アメリカではまだ運動をすすめる手法は取られていない。
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